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本书系统探讨躯干与骨盆的功能评估与训练，聚焦运动解剖学、结构功能、动态姿势分析及坐位/站立位下的运动疗法。本书结合解剖学、力学与肌电图研究，深入解析腹肌、腰背肌、臀肌等核心肌群在姿势控制中的作用，并提供基于实证的训练策略。本书适合康复治疗师、运动医学从业者及相关专业学生参考使用。
第 1章 躯干的运动解剖学
1. 总论 ………………………………………………………………………………………… 2
2. 解剖学知识 ………………………………………………………………………………… 3
（1）解剖学影像 …………………………………………………………………………………… 3
（2）肌纤维走向 …………………………………………………………………………………… 4
（3）肌肉连接 ……………………………………………………………………………………… 5
3. 力学知识 …………………………………………………………………………………… 6
（1）桥式运动 ……………………………………………………………………………………… 6
（2）桥式运动与关节面 …………………………………………………………………………… 7
（3）骶髂关节的桥式运动 ………………………………………………………………………… 9
4. 动作时肌肉活动的知识 …………………………………………………………………… 11
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## 第 2章 躯干的结构与功能
1. 躯干的骨骼 ………………………………………………………………………………… 14
（1）脊柱 ………………………………………………………………………………………… 17
（2）髋骨 ………………………………………………………………………………………… 23
（3）肩胛骨 ……………………………………………………………………………………… 24
（4）肋骨 ………………………………………………………………………………………… 25
2. 躯干肌群的解剖学和触诊方法 …………………………………………………………… 26
（1）腰背肌群的解剖学和触诊方法 …………………………………………………………… 26
（2）腹肌群的解剖学和触诊方法 ……………………………………………………………… 33
（3）臀肌群的解剖学和触诊方法 ……………………………………………………………… 45
（4）髋关节周围肌群的解剖学和触诊方法 …………………………………………………… 49
（5）肩胛带周围肌群的解剖学和触诊方法 …………………………………………………… 54
3. 躯干的运动学和肌肉功能 ………………………………………………………………… 59
（1）腰背肌在运动控制中的作用 ……………………………………………………………… 59
（2）腹内斜肌横束在负重时的功能 …………………………………………………………… 62
（3）与臀大肌的负重有关的功能 ……………………………………………………………… 67
（4）通过肌肉连接实现躯干的稳定 …………………………………………………………… 69
参考文献 ……………………………………………………………………………………… 72
为了理解和观察运动和现象，需要先理解一些基本概念 ………………………………… 74
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## 第3章 运动和现象
1. 骨盆前倾和后倾 …………………………………………………………………………… 80
（1）坐位姿势中骨盆前倾和后倾的理解方式 ………………………………………………… 80
（2）坐位姿势中与骨盆前倾和后倾有关的肌肉活动 ………………………………………… 83
（3）站立姿势中骨盆前倾和后倾的理解方式 ………………………………………………… 86
（4）站立姿势中与骨盆前倾和后倾有关的肌肉活动 ………………………………………… 89
2. 骨盆旋转 …………………………………………………………………………………… 91
（1）坐位姿势中骨盆旋转的理解方式 ………………………………………………………… 91
（2）坐位姿势中与骨盆旋转有关的肌肉活动 ………………………………………………… 93
（3）站立姿势中骨盆旋转的理解方式 ………………………………………………………… 96
（4）站立姿势中与骨盆旋转有关的肌肉活动 ………………………………………………… 98
3. 骨盆上提和下降 …………………………………………………………………………… 100
（1）站立姿势中骨盆上提和下降的理解方式 ………………………………………………… 100
（2）站立姿势中与骨盆上提和下降有关的肌肉活动 ………………………………………… 101
（3）坐位姿势中骨盆上提和下降的理解方式 ………………………………………………… 105
（4）坐位姿势中与骨盆上提和下降有关的肌肉活动 ………………………………………… 105
4. 躯干侧倾 ………………………………………………………………………………… 106
（1）站立姿势中躯干侧倾的理解方式 ………………………………………………………… 106
（2）站立姿势中与躯干侧倾有关的肌肉活动 ………………………………………………… 108
（3）坐位姿势中躯干侧倾的理解方式 ………………………………………………………… 108
（4）坐位姿势中与躯干侧倾有关的肌肉活动 ………………………………………………… 110
5. 躯干前倾 ………………………………………………………………………………… 113
（1）坐位姿势中躯干前倾的理解方式 ………………………………………………………… 113
（2）坐位姿势中与躯干前倾有关的肌肉活动 ………………………………………………… 114
（3）站立姿势中躯干前倾的理解方式 ………………………………………………………… 116
（4）站立姿势中与躯干前倾和后倾有关的肌肉活动 ………………………………………… 116
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## 第4章 坐位中躯干与骨盆的功能和运动疗法
1. 坐位下保持向前方伸手姿势时，臀大肌及内、外侧腘绳肌的活动情况 ……………… 120
（1）研究目的 …………………………………………………………………………………… 120
（2）方法 ………………………………………………………………………………………… 121
（3）结果 ………………………………………………………………………………………… 123
（4）讨论 ………………………………………………………………………………………… 126
（5）总结 ………………………………………………………………………………………… 128
（6）基于运动学原理的运动疗法 ……………………………………………………………… 129
2. 坐位下的侧方重心转移时转移侧臀中肌、阔筋膜张肌和臀大肌上束的积分肌电值 …… 133
（1）研究目的 …………………………………………………………………………………… 133
（2）方法 ………………………………………………………………………………………… 134
（3）结果 ………………………………………………………………………………………… 136
（4）讨论 ………………………………………………………………………………………… 137
（5）总结 ………………………………………………………………………………………… 142
（6）基于运动学原理的运动疗法 ……………………………………………………………… 142
3. 坐位下的侧方伸手动作时坐面的压力中心和躯干肌及髋关节周围肌的活动变化 …… 144
（1）研究目的 …………………………………………………………………………………… 144
（2）方法 ………………………………………………………………………………………… 145
（3）结果 ………………………………………………………………………………………… 147
（4）讨论 ………………………………………………………………………………………… 150
（5）总结 ………………………………………………………………………………………… 158
（6）基于运动学原理的运动疗法 ……………………………………………………………… 159
4. 坐位下的侧方伸手动作中坐面的压力中心的移动和腹内斜肌的活动情况 …………… 161
（1）研究目的 …………………………………………………………………………………… 161
（2）方法 ………………………………………………………………………………………… 162
（3）结果 ………………………………………………………………………………………… 163
（4）讨论 ………………………………………………………………………………………… 164
（5）总结 ………………………………………………………………………………………… 166
（6）基于运动学原理的运动疗法 ……………………………………………………………… 167
参考文献 ……………………………………………………………………………………… 169
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## 第5章 站立位中躯干与骨盆的功能和运动疗法
1. 直立位及站立位下侧方重心转移及保持过程中腹内斜肌和腹外斜肌的活动情况 …… 174
（1）前言 ………………………………………………………………………………………… 174
（2）方法 ………………………………………………………………………………………… 176
（3）结果 ………………………………………………………………………………………… 178
（4）讨论 ………………………………………………………………………………………… 181
（5）总结：直立位下腹内斜肌、腹外斜肌的活动情况 ……………………………………… 183
（6）总结：站立位下侧方重心转移及保持过程中腹内斜肌、腹外斜肌的活动情况 ……… 183
（7）基于运动学原理的运动疗法 ……………………………………………………………… 183
2. 直立位及站立位下侧方重心转移及保持过程中腹内斜肌和腹外斜肌的组织硬度情况 … 185
（1）前言 ………………………………………………………………………………………… 185
（2）方法 ………………………………………………………………………………………… 189
（3）结果 ………………………………………………………………………………………… 191
（4）讨论 ………………………………………………………………………………………… 192
（5）总结：直立位骨盆内腹部的肌肉硬度情况 ……………………………………………… 197
（6）总结：站立位下侧方重心转移及保持时侧腹部、前腹部、骨盆内腹部的肌肉硬度情况 … 197
（7）基于运动学原理的运动疗法 ……………………………………………………………… 197
3. 站立位下侧方重心转移中腰背肌和足部周围肌的活动情况 …………………………… 199
（1）前言 ………………………………………………………………………………………… 199
（2）方法 ………………………………………………………………………………………… 201
（3）结果 ………………………………………………………………………………………… 202
（4）讨论 ………………………………………………………………………………………… 207
（5）总结 ………………………………………………………………………………………… 211
（6）基于运动学原理的运动疗法 ……………………………………………………………… 212
参考文献 ……………………………………………………………………………………… 214
