站桩挂图

站桩挂图以图文结合的方式讲解站桩这种古老的健身方法。本挂图首先简单介绍了站桩的功效，然后重点讲解了捧球桩、抱球桩、扶按桩、三盘落地桩、小燕飞桩等12种站桩方法，包括动作图片和动作要领。本挂图使用场景广泛，受众不限年龄，不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人参考，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的目的。本挂图还配有作者亲自讲解和带练的站桩学练视频，可以帮助读者更好地体悟站桩练习的方法。