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本书对五十肩的评估和运动疗法进行了深入、细致的讲解，包括肩关节的基础知识，影响五十肩的肌肉功能及其评估方法，五十肩的形成原因，五十肩疼痛期、挛缩期和缓解期的不同特点及缓解疼痛和改善挛缩的针对性运动方案等。本书采用图片结合文字的方式，分步骤图解，直观展现锻炼动作。本书可以帮助物理治疗师系统了解五十肩的相关知识，进而指导五十肩患者进行康复锻炼；同时，本书对五十肩患者也有指导和参考作用。本书适合物理治疗师参考使用，也适合普通读者了解相关知识。
目录
序章
肩关节的基础知识 ..... 1
第 1章 肩关节的结构和功能
关节的结构（以肩关节为例） ..... 7
构成肩关节的骨骼（肩胛骨复合体） ..... 8
肩关节的骨骼结构和软组织 ..... 10
肩关节的解剖结构 ..... 18
肩关节的韧带结构 ..... 20
肩关节周围的解剖结构 ..... 22
肩关节的正常位置和运动方向 ..... 24
肩的特殊位置和运动方向 ..... 24
零度位 ..... 29
复合运动 ..... 30
肩关节的稳定结构 ..... 31
静态稳定结构 ..... 31
动态稳定结构 ..... 33
肩关节的功能概述 ..... 35
肩关节在上肢大运动中的作用 ..... 35
第二肩关节的功能 ..... 36
与肩胛胸壁关节稳定性和灵活性相关的结构 ..... 37
增大肩关节运动范围 ..... 37
肩带的灵活性 ..... 38
伴随肩关节运动的肩胛骨运动 ..... 38
总结 ..... 40
第 2章 影响肩关节运动的肌肉功能及其评估
肩关节周围肌肉的功能及其评估 ..... 41
浅层肌肉 ..... 45
深层肌肉 ..... 53
肩胸关节周围肌肉的功能及其评估 ..... 62
浅层肌肉 ..... 62
深层肌肉 ..... 66
影响肩关节、肘关节的肌肉 ..... 72
总结 ..... 77
第3章 肩周炎的概念
肩周炎的概念 ..... 79
肩周炎的检查结果 ..... 80
影像学检查结果 ..... 80
体格检查结果 ..... 80
肩周炎的病理分期 ..... 81
肩周炎的病理机制 ..... 82
肩关节周围组织损伤的病理和分期 ..... 84
第二关节损伤的病理和分期 ..... 85
肩胛胸关节、韧带功能障碍的病理和分期 ..... 86
肩周炎的治疗理念 ..... 87
运动疗法的理念 ..... 87
其他治疗方法 ..... 87
总结 ..... 87
第4章 疼痛期的治疗理念和实用运动疗法
疼痛期的治疗目的 ..... 89
疼痛期的应对方法 ..... 90
疼痛期注射疗法和药物疗法的效能 ..... 91
注射疗法 ..... 91
药物疗法 ..... 91
疼痛期物理治疗的理念 ..... 92
疼痛期注意事项的日常生活活动 ..... 92
疼痛期的运动疗法 ..... 94
放松练习 ..... 94
肩胛胸关节的练习 ..... 98
家庭锻炼 ..... 100
放松练习 ..... 100
肩胛胸关节的练习 ..... 106
练习时要注意的事项 ..... 108
总结 ..... 110
第5章 拮抗期的治疗理念和运动疗法
拮抗期的治疗目的 ..... 111
拮抗期的应对方法 ..... 112
拮抗期注射疗法和药物疗法的效能 ..... 113
拮抗期物理治疗的理念 ..... 113
拮抗期注意事项的日常生活活动 ..... 114
拮抗期的运动疗法 ..... 114
放松练习 ..... 114
拉伸练习 ..... 120
家庭锻炼 ..... 126
练习顺序 ..... 126
针对拮抗期的家庭锻炼 ..... 126
针对肩胛胸关节周围肌肉的锻炼 ..... 138
总结 ..... 140
第6章 缓解期的治疗理念和运动疗法
缓解期的治疗目的 ..... 141
缓解期的应对方法 ..... 142
缓解期注射疗法和药物疗法的效能 ..... 143
缓解期物理治疗的理念 ..... 143
缓解期注意事项的日常生活活动 ..... 143
日常生活活动中所需的肩关节活动范围 ..... 144
缓解期的体育运动 ..... 148
缓解期的运动疗法 ..... 149
增加上举动作幅度的练习 ..... 156
增加水平面上动作幅度的练习 ..... 157
增加外旋动作幅度的练习 ..... 158
增加内旋动作幅度的练习 ..... 159
增加打动作幅度的练习 ..... 160
增加外展动作幅度的练习 ..... 161
总结 ..... 162
参考文献
参考文献 ..... 163
