图解八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀与马王堆导引术

978-7-115-66958-2
作者: 灌木体育编辑组
译者:
编辑: 刘蕊

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《图解八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀与马王堆导引术》按照起源与发展、锻炼功效、基础功法和完整套路的讲解路径,分别对八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀和马王堆导引术五种健身功法进行了讲解。其中,在基础功法方面,《图解八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀与马王堆导引术》对基础手型、基础步法、基础桩功和呼吸方法等进行了详细讲解。在完整套路方面,《图解八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀与马王堆导引术》采用图文结合的方式,对不同健身功法的动作步骤、呼吸方法、动作要点和常见错误等细节进行了讲解。此外,《图解八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀与马王堆导引术》免费提供了不同健身功法的分段讲解视频和完整跟练视频,以帮助读者正确锻炼,改善身体素质。《图解八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀与马王堆导引术》适合传统健身功法爱好者阅读。

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