力量训练才是减脂的正确方式

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当你谈“调整”“增强”或是“塑造”身体的某些部位时,你谈论的其实是肌肉。简单来讲,肌肉成就了你的体形。因此,更多的肌肉等于更多的肌张力。离开肌肉锻炼,你不可能变得更有活力、更加丰满或是更加性感。  

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