第 1 章 运动损伤基础知识 1
1.1 运动损伤类型 ...................................................................... 2
1.2 运动损伤风险因素 ............................................................... 8
1.3 运动损伤评估 .....................................................................12
1.4 运动损伤预防 .....................................................................14
1.5 急性损伤处理 .....................................................................17
第 2章 篮球运动常见损伤 21
2.1 篮球运动特点 .....................................................................22
2.2 篮球运动动作分析 ..............................................................23
2.3 篮球运动易损伤部位 ...........................................................24
2.4 不同位置球员常见损伤 .......................................................26
第3章 膝部损伤的预防与康复 27
3.1 膝部解剖学 ........................................................................28
3.2 膝部常见损伤 .....................................................................30
第4章 足部和踝部损伤的预防与康复 43
4.1 足部和踝部解剖学 ..............................................................44
4.2 足部和踝部常见损伤 ...........................................................46
第5章 腕部和手部损伤的预防与康复 59
5.1 腕部和手部解剖学 ..............................................................60
5.2 腕部和手部常见损伤 ...........................................................62
第6章 髋部和大腿损伤的预防与康复 77
6.1 髋部和大腿解剖学 ..............................................................78
6.2 髋部和大腿常见损伤 ...........................................................80
第7章 肩部损伤的预防与康复 95
7.1 肩部解剖学 ........................................................................96
7.2 肩部常见损伤 ...................................................................100
第8章 躯干损伤的预防与康复 111
8.1 躯干解剖学 ......................................................................112
8.2 躯干常见损伤 ...................................................................114
第9章 其他常见损伤的预防与康复 121
第 10 章 损伤康复训练动作 147
第 11 章 常见疑问与误区 193
