运动心理学研究表明，从事体育活动需要儿童青少年具备坚定的信心，果断坚韧，并具有良好的自我控制力。因此，体育锻炼是人格培养的有效手段。
运动心理学研究表明，从事体育活动需要儿童青少年具备坚定的信心，果断坚韧，并具有良好的自我控制力。因此，体育锻炼是人格培养的有效手段。
儿童青少年时期参加集体性项目的锻炼，可帮助他们逐步改变以自我为中心的生活习惯，并培养他们团队合作的精神。
参加具有挑战性的体育运动，如滑雪、滑冰，有助于锻炼儿童青少年勇于克服困难、永不退缩的精神品质。
对于乒乓球、网球、羽毛球等项目来说，任何犹豫不决都会导致错失时机，甚至导致输掉比赛，长期进行这些项目的锻炼能帮助儿童青少年培养果断的个性。